ハンバーガー1個分

今日は昼に起きて家事をやった後でTIPNESSへ。

体重が一番ひどかった頃に比べると4キロ落ちた。4ヶ月でこれだけ落ちたんだから結構いい感じですな。でももっともっと痩せたい。一番痩せていた頃の体重まであと10キロ。それは難しいにしてもあと5キロは落としたいなあ。

TIPNESSに行って、テレビを見ながらマシーンで歩いたりバイクこいだり。最近は歩くマシーンを1時間、バイクは2時間やっている。バイクは1時間までしか設定できないのだけど、1時間でご飯茶碗1．4杯分くらいの消費。それはイコールハンバーガー1個分。

それを知ってからマックとか行かなくなった。あんなにマック好きだったのに、ハンバーガーなんて2度と食べるもんか＃って感じ。

TIPNESSに行くようになってからあっきーに体重がばれた。でも驚かずにいてくれたあっきーに感謝。最近は○○キロになった、と報告までできるようになった。いや〜慣れってこわい。

痩せると自分も嬉しいけど、あっきーが喜んでくれるのが一番嬉しいかな。